Sariawan

Sariawan ternyata bukan sesuatu yang terjadi secara kebetulan, pasti ada hal-hal yang menjadi penyebabnya misalnya :
Sariawan bisa terjadi karena kekurangan nutrisi seperti Vitamin B 12, Vitamin C bisa menyebabkan sariawan dan zat besi.

Secara umum sariawan juga dapat terjadi karena mulut yang tergigit bisa saja pada saat anda makan ataupun saat anda ngobrol. Atau bisa juga karena anda makan sambil ngobrol

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang panas / pedas misalnya makan keripik yang pedas, sayuran yang pedas, gorengan, sambal dsb.

Selain itu, sariawan juga dapat disebabkan oleh penggunaan suatu produk kesehatan yang tidak cocok dengan kita, misalnya menggunakan pasta gigi yang tidak cocok atau mengkonsumsi suatu obat-obatan yang memang tidak cocok dengan mulut kita.

Sariawan juga dapat disebabkan oleh kebersihan mulut yang tidak terjaga, misalnya jarang gosok gigi,jarang minum . Apalagi selalu lupa membersihkan mulut ketika anda hendak akan tidur.

Atau bisa jadi, penyebab sariawan anda adalah karena keadaan suhu disekitar anda atau ditempat anda tinggal sekarang.
Untuk mengetahui lebih detail tentang apa yang menjadi penyebab sariawan yang anda rasakan saat ini, anda bisa mengingat kembali hal apa saja yang anda lakukan seminggu yang lalu / pada hari-hari sebelumnya. Setelah penyebabnya ditemukan, sekarang kita lanjut ke langkah selanjutnya.

Langkah ke 2 - Berhenti melakukan hal-hal yang bisa menjadi penyebab sariawan

Seperti yang telah kita bahas diatas, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan sariawan terjadi misalnya saja jika penyebab sariawan anda adalah karena terlalu banyak makan makanan yang pedas, maka berhentilah makan makanan tersebut.

Jika sariawan disebabkan oleh kekurangan vitamin C, maka cukupilah asupan vitamin C anda misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan dsb.

Jika penyebab sariawan adalah karena kebersihan mulut yang tidak terjaga, maka rajin-rajinlah untuk membersihkan mulut. Sprue was not something that happened by chance, there must be things that become the cause for example:
Thrush can occur because of a lack of nutrients such as Vitamin B 12, Vitamin C can cause thrush and iron.

In general thrush can also occur because the mouth that bites could have when you eat or when you chat. Or it could be because you eat while chatting

Too many foods are hot / spicy chips such as eating spicy, spicy vegetables, fried, sauce and so on.

In addition, canker sores can also be caused by the use of a health product that does not fit us, for example using a toothpaste that does not fit or taking a medication that does not match our mouths.

Canker sores can also be caused by oral hygiene is not maintained, for example, rarely brush my teeth, rarely drink. Moreover, always forget to clean your mouth when you are going to be sleeping.

Or it could be the cause of your canker sores because the ambient temperature is around you or place you live now.
To find out more details about what causes canker sores do you feel at this moment, you can recall any thing that you did a week ago / on previous days. Once the cause is found, now we go to the next step.

Step 2 - Stop doing things that could be the cause of canker sores

As we discussed above, there are several things that can cause canker sores occur for example if the cause of your canker sores are due to eating too much spicy food, stop eating these foods.

If canker sores are caused by a deficiency of vitamin C, the vitamin C your cukupilah example by consuming fruits, etc..

If the cause of canker sores is because oral hygiene is not maintained, then be diligent to clean the mouth.