Rutinas de cardio en casa

Podrás aprender a como realizar el cardio HIIT en casa para bajar más rápido de peso y evitar perder tu masa muscular.
Para bajar de peso es necesario que tengas en cuenta algunos factores con el cardio:

Cantidad de calorías gastadas en cardio
Frecuencia semanal

Ademas te explico una mejor forma para quemar grasa mediante un tipo de cardio diferente que quemara calorías aun cuando terminas tu ejercicios.
Si quieres saber más al respecto, descarga está aplicación y ayuda a más personas compartiendola

You can learn how to perform cardio HIIT at home to lose weight faster and avoid losing your muscle mass.
To lose weight you need to have in mind some factors with cardio:

Amount of calories expended in cardio
weekly

I also explain a better way to burn fat through a different type of cardio to burn calories even when you finish your exercise.
If you want to know more about it, download application and is helping more people sharing it