Rauchfrei durchstarten

Fast jeder weiß, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist. Dennoch fällt der Rauchausstieg oft sehr schwer. Die App „Rauchfrei durchstarten“ unterstützt jene Raucher, die ihr Laster loswerden möchten, bei diesem Prozess. Das Programm wurde mit Unterstützung von Pfizer und in Zusammenarbeit mit dem Nikotin Institut des Instituts für Sozialmedizin, dem Hauptverband der österreichischen Sozialversicherungsträger sowie der Österreichischen Gesellschaft für Allgemeinmedizin erstellt. Bei der Entwicklung der App wurde besonderer Wert auf hochwertigen, medizinischen Inhalt und größtmögliche Individualisierung gelegt - denn jeder Raucher ist anders!

„Rauchfrei durchstarten“ ist zugeschnitten auf Ihre persönliche Motivation, Ihr individuelles Rauchverhalten und den Grad der Abhängigkeit, der mit Hilfe des Fagerström-Tests eruiert wird. Animierende Botschaften, hilfreiche Tipps und motivierende, spielerische Elemente begleiten Sie durch den Entwöhnungsprozess. Parallel können Sie ein elektronisches Rauchertagebuch führen. Dies zeigt über den Zeitverlauf, in welchen Situationen Sie besonders gerne zur Zigarette greifen und bildet so eine sehr gute Hilfestellung zur strukturierten Entwöhnung.

Starten Sie rauchfrei durch! Almost everyone knows that smoking is injurious to health. Nevertheless, the smoke exit often very difficult. The app "Smokefree start by" support those smokers who want to get rid of their vices in this process. The program was created with support from Pfizer and nicotine in cooperation with the Institute of the Institute for Social Medicine, the Federation of Austrian Social Insurance Institutions and the Austrian Society of General Practice. In developing the app, special emphasis was placed on quality, medical content and maximum individualization - because every smoker is different!
 
"Start by Smokefree" is tailored to your personal motivation, your individual smoking behavior and the degree of dependence, which is elicited using the Fagerström test. Animating messages, helpful tips and motivating, interactive elements you through the weaning process. In parallel, you can keep an electronic smoking diary. This shows the time course of the situations in which you particularly like taking up smoking and thus forms a very good support for structured weaning.
 
Start by smoke-free!