Pulsaciones

Pulsaciones En El Ser Humano
Las frecuencias cardíacas normales en el ser humano son las siguientes:
• En un Recién Nacido: 140 pulsaciones
• A los 6 meses: 125 pulsaciones
• A los 3 años: 110 pulsaciones
• A los 10 años: 90 pulsaciones
• A los 14 años: 80 pulsaciones
• En edad adulta: De 60 a 80 pulsaciones
Las mujeres tienen una frecuencia cardíaca más elevada que los hombres, en edad adulta, las mujeres llegaran a valores más altos y los hombres a valores inferiores. Esto es debido a que las mujeres tienen el corazón más pequeño que los hombres.
Pero esto es muy relativo, ahora vamos a ver las pulsaciones normales al hacer ejercicio y dependiendo si somos hombres o mujeres.
• Entre 20 y 29 años: La frecuencia normal estaría entre los 62 y 84 para los hombres y 72 94 para mujeres. Si tenemos más de esta cifra tendremos que preocuparnos, si es inferior tenemos unas condiciones físicas muy buenas.
• Entre 30 y 39: La frecuencia normal estaría entre 64 y 84 para los hombres y 72 y 96 para las mujeres.
• Entre los 40 y 49: La frecuencia normal sería entre 66 y 88 para los hombres y 74 y 98 para las mujeres.
• Entre 50 y 59: La frecuencia normal sería entre 68 y 88 para los hombres y 76 y 102 para las mujeres.
• Si tenemos más de 60: La frecuencia normal sería entre 70 y 90 para los hombres y 78 y 106 para las mujeres.
Hay muchos factores que pueden afectar a las pulsaciones como por ejemplo:
• La altitud: Cuanto más altos estemos, mayor frecuencia cardíaca.
• La altura: La gente más alta tiene las pulsaciones por encima que los mas bajitos.
• La obesidad: La gente con sobrepeso tiene las pulsaciones más elevadas que los que tienen su peso ideal.
• Temas psicológicos: Si nos encontramos nerviosos es normal que tengamos más pulsaciones que al encontrarnos relajados. Al hacer deporte, es muy importante tener un control de nuestra mente, si estamos en una competición y nos ponemos nerviosos o si estamos haciendo bicicleta y nos entra ansiedad para llegar a nuestra meta las pulsaciones aumentaran.
• La posición: Si estamos acostados tendremos menos pulsaciones que estando de pie.
• La hora del día: Por la mañana tenemos menos pulsaciones que después de comer, donde suelen aumentar hasta un 30%.
• La temperatura exterior: Cuanto mayor sea la temperatura mayor serán nuestras pulsaciones.
• Otros factores: La edad, el género, la contaminación, el metabolismo, la alimentación, el embarazo o la toma de algunos medicamentos también pueden influir en las pulsaciones. Pulsations in humans
The normal heart rates in humans are as follows:
• In a newborn: 140 beats
• At 6 months: 125 beats
• At 3 years: 110 beats
• At 10: 90 beats
• At 14: 80 beats
• In adulthood: 60 to 80 beats
Women have a higher heart rate than men in adulthood, women reach higher values ​​and men to lower values. This is because women have smaller hearts than men.
But this is relative, now let's see normal pulsations during exercise and depending on whether we are men or women.
• Between 20 and 29 years: The normal frequency would be between 62 and 84 for men and 94 for women 72. If we have more than this figure we have to worry, if less we have very good physical condition.
• Between 30 and 39: The normal frequency would be between 64 and 84 for men and 72 and 96 for women.
• Between 40 and 49: The normal frequency would be between 66 and 88 for men and 74 and 98 for women.
• Between 50 and 59: The normal frequency would be between 68 and 88 for men and 76 and 102 for women.
• If you have 60: The normal frequency would be 70 to 90 for men and 78 and 106 for women.
There are many factors that can affect the pulsations such as:
• Altitude: The higher we are, increased heart rate.
• Height: The taller people have the pulsations over the more prettily.
• Obesity: Overweight people have the higher than those beats your ideal weight.
• Psychological Issues: If we are nervous is normal to have more keystrokes to find relaxed. During sports, it is very important to control our minds, if we are in a competition and we get nervous or if we are doing bike and comes anxiety to reach our goal pulsations increase.
• Position: If we lie we will have fewer keystrokes than standing.
• The time of day: In the morning we have fewer keystrokes than after eating, which tend to increase up to 30%.
• The outside temperature: The higher the temperature greater will be our beats.
• Other factors: age, gender, pollution, metabolism, nutrition, pregnancy or taking some medications can also affect the pulsations.