La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido o como un fin en sí misma.
Toma diferentes significados en diferentes contextos, ésta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, pero la meditación no constituye una religión en sí misma.
La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para autoregular la mente de alguna forma y se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

Caracteristicas:

Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente
Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos
Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común y es focalizada en Dios.
Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o la recitación constante de un vocablo o de una sucesión de ellos. El más célebre de los mantran o mantras es el que se pronuncia "Om"
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Meditation is a practice in which an individual trains the mind or induces a mode of consciousness, either for a profit or to mentally recognize a content without being identified / to that content or as an end in itself.
Takes on different meanings in different contexts, it has been practiced since antiquity as a component of many religions and beliefs, but meditation is not a religion in itself.
Meditation usually involves an internal effort to autoregular mind in some way and is usually characterized by having some of these features:

Features:

A state of concentration on the reality of the present moment
A state experienced when the mind dissolves and is free of his own thoughts
A concentration in which attention is released from their common activity and is focused on God.
A focus of the mind on a single object of perception, such as breathing or the constant recitation of a word or a series of them. The most famous of the Mantran or mantras is pronounced "Om"
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