hábitos para ser optimistas

vivir el presente. Sacarle lo provechoso al momento que vivimos aquí y ahora, y procurar angustiarse o preocuparse por el futuro lo menos posible. Actitud que no está reñida con la responsabilidad.

* Dejar atrás el pasado. Seguir caminando y dejar que cicatricen las heridas.

* Mantener la serenidad cuando se pasa por un momento difícil. Ésta es la mejor manera de hacerle frente.

* Tener una visión positiva de los malos momentos. “No hay mal que por bien no venga.” En el peor de los casos, nos hará más fuertes.

* Vencer los miedos o, al menos, luchar contra ellos. Enfrentarlos aumenta la autoestima y, con ello, la calidad de vida.

* Ser el mejor aliado de uno mismo. Puede fallarnos la persona que menos esperamos, pero nunca nosotros mismos.

* Evitar comparaciones que lleven a la frustración y la envidia. Nadie es ni mejor ni peor en términos generales. Cada persona es única y avanza a su propio ritmo.

* Prestar atención a los demás en lugar de estar tan pendiente de uno mismo.

Live the present. Get it helpful when we live here and now, and try anxious or worrying about the future as possible. Attitude is not incompatible with the responsibility.

* Leave the past behind. Keep walking and let the wounds heal.

* Keep calm when going through a difficult time. This is the best way to cope.

* Have a positive view of the bad times. "Every cloud has a silver lining." In the worst case, it will make us stronger.

* Overcoming fears or at least fight them. Confront increases self-esteem and thereby quality of life.

* To be the best ally oneself. You can fail the person you least expect, but never ourselves.

* Avoid comparisons with frustration and envy. No one is better or worse in general terms. Each person is unique and progresses at their own pace.

* Pay attention to others instead of being so focused on yourself.