Fylet - Rezepte im Detail

„Was kochst ich heute?“ Mit einer Unverträglichkeit oder Lebensmittelallergie ist das oft keine einfache Frage. Aber auch, wenn du einfach nicht alles essen magst, ist es keine einfach Frage. Entdecke mit unserer kostenlosen App für dich passende Rezepte, die genau auf deine Bedürfnisse angepasst sind. Einfacher geht’s nicht.

Wir sind eine Community. So kann jeder ganz leicht eigene Rezepte hinzufügen und mit seinen Abonnenten und der kompletten Community teilen.


★ Informiere dich über alle Allergene ★
Schau dir auf einen Blick an, ob ein bei Fylet veröffentlichtes Rezept Laktose, Gluten, Histamin, Fructose uvm. enthält. So siehst du schnell, ob ein Rezept für dich sicher ist.

★ Überprüfe, welche Nährstoffe dir das Rezept liefert ★
Bei Fylet kannst du deine Ernährung gut im Blick behalten. Zu jedem Rezept zeigt dir unsere App die enthaltenen Nährstoffe pro Portion an. Das gilt nicht nur für die Makronährstoffe Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Auch Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden dir angezeigt. Insgesamt werden über 100 Nährwerte ausgewertet und angezeigt. So unterstützt dich Kulifein dabei, dich ausgewogen zu ernähren und Mangelerscheinungen zu vermeiden.

★ Finde vegetarische und vegane Rezepte ★
Du gehörst zu den Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren? Dann findest du bei Fylet nicht nur eine Vielzahl an passenden Rezepten, sondern profitierst auch von unserer schnellen Auswertung der Zutaten. Bei jedem Rezept wird dir nämlich direkt angezeigt, ob es vegetarisch und/oder vegan ist. So erwarten dich bei der Zubereitung keine bösen Überraschungen!

★ Wirf einen Blick auf die Fylet-Ampel ★
Mit unserer Fylet-Ampel wollen wir dir dabei helfen, dich ausgewogen und gesund zu ernähren. Wir bewerten alle Rezepte anhand der eingegebenen Zutaten dahingehend, wie gesund sie sind. Wird ein Rezept in die Klasse A eingeordnet, gilt es als besonders gesund. Eine Klassifizierung mit D bedeutet hingegen, dass dieses Rezept aufgrund seiner Zusammensetzung eher ungesund ist, weshalb es nur ausnahmsweise auf deinem Teller landen sollte.

★ Koche nachhaltig und klimafreundlich: mit Fylet die CO2-Emmissionen der Rezepte überprüfen ★
Es sind einige Aspekte zu berücksichtigen, wenn du klimafreundlich kochen und essen möchtest. Um die CO2-Emmissionen eines Rezepts so gering wie möglich zu halten, gilt es nicht nur, auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Wichtig ist auch, überwiegend regionale und saisonale Produkte sowie viele Bio-Lebensmittel einzusetzen. Fylet wertet automatisch die eingesetzten Zutaten aus und zeigt dir an, wie hoch die CO2-Emmission in Kilogramm bei diesem Rezept pro Portion ist. So kannst du dich bewusst für klimafreundliche Rezepte entscheiden.

★ Hier noch einmal alle Filter-Möglichkeiten auf einen Blick ★

Essgewohnheiten und Allergene
- Vegan
- Vegetarisch
- Paleo
- Pescetarisch
- Keto

- Lactosefrei
- Glutenfrei
- Fructosearm
- Histaminarm
- Refluxarm

- Nüsse
- Fisch
- Soja
- Eier
- Senf
- Sellerie
- Sesam

- Low-Carb
- High-Carb

Fylet wird dich im Jahre 2022 begleiten und dir die besten Rezepte für’s Kochen und Backen liefern: Guten Appetit!