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Fitness Body
What's Fitness Body APK?
Fitness Body is a app for Android, It's developed by Seargent_York author.
First released on google play in 5 years ago and latest version released in 5 years ago.
This app has 0 download times on Google play
This product is an app in Health & Fitness category. More infomartion of Fitness Body on google play
Du möchtest Muskeln aufbauen?
Du willst abnehmen und einen traumhaften Körper bekommen?
Mit dieser App kannst du es schaffen!
Mit über 110 verschiedenen Übungen ist das tägliche Training abwechslungsreich und gut strukturiert.
Vorteile:
- da die einzelnen Übungen als Animation dargestellt werden verbraucht Max You Up!
wenig Speicherplatz und ist ohne Internet nutzbar! So hast du die Möglichkeit immer und
überall zu trainieren!
- du kannst drinnen oder draußen trainieren, mit oder ohne Klimmzugstange!
- du kannst dich zwischen Ganzkörpertraining, gezieltem Training einzelner
Muskelgruppen, Ausdauertraining und dem in der App integriertem Trainingsplan
entscheiden
- jedes Training lässt sich leicht in Gesamtdauer, Workout- und Pausenzeiten dem
Leistungsstand des Athleten anpassen
(außer dem integrierte Trainingsplan! Hier werden die Athleten vor besondere
Herausforderungen gestellt)
Trainingsvarianten:
Auf Zeit:
Du musst die Vorgegebenen Übungen abarbeiten. Die Geschwindigkeit in der du das Workout abschließt hängt von deiner Fitness ab. Hierbei es ist völlig unwichtig ob du die geforderten Wiederholungszahlen am Stück schaffst oder kleinere Pausen mit einbauen musst. Wichtig ist, das Training abzuschließen!
Intervall:
Du bekommst eine vorgegebene Zeit mit Belastung und Pause. Wenn du während der Belastungsphasen pausen benötigst nimm sie dir, aber halte sie so gering wie möglich!
AMRAP (As Many Repetitions As Possible):
Du bekommst in einer vorgegebenen Zeit verschiedene Übungen. Ziel ist es während dieses Zeit so viele Übungen wie möglich zu absolvieren. Auch hier gilt, dass das Tempo und die Pause von dir bestimmt werden. Es ist die mit Abstand anstrengendste Variation. Halte die Pausen so gering wie möglich!
Was wird trainiert?
- der ganze Körper oder gezielte Muskelgruppen
Wie wird trainiert?
- ganz ohne Geräte oder wahlweise mit Klimmzugstange
Wie lange und wie oft wird trainiert?
- du kannst zwischen 5 - 30 Minuten trainieren, der integrierte Trainingsplan richtet sich
zeitlich nach deinem Fitnessstand
- entweder trainierst du täglich oder baust bei Bedarf zwei Pausetage in die Woche ein
Welche Übungen erwarten dich?
- es sind die üblichen Übungen wie Sit-ups, Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, etc.
dabei, aber auch anspruchsvollere Übungen wie Burpees, Klimmzüge, enge Liegestütze,
und vieles mehr. Langweilig wird es nicht!
Du willst abnehmen und einen traumhaften Körper bekommen?
Mit dieser App kannst du es schaffen!
Mit über 110 verschiedenen Übungen ist das tägliche Training abwechslungsreich und gut strukturiert.
Vorteile:
- da die einzelnen Übungen als Animation dargestellt werden verbraucht Max You Up!
wenig Speicherplatz und ist ohne Internet nutzbar! So hast du die Möglichkeit immer und
überall zu trainieren!
- du kannst drinnen oder draußen trainieren, mit oder ohne Klimmzugstange!
- du kannst dich zwischen Ganzkörpertraining, gezieltem Training einzelner
Muskelgruppen, Ausdauertraining und dem in der App integriertem Trainingsplan
entscheiden
- jedes Training lässt sich leicht in Gesamtdauer, Workout- und Pausenzeiten dem
Leistungsstand des Athleten anpassen
(außer dem integrierte Trainingsplan! Hier werden die Athleten vor besondere
Herausforderungen gestellt)
Trainingsvarianten:
Auf Zeit:
Du musst die Vorgegebenen Übungen abarbeiten. Die Geschwindigkeit in der du das Workout abschließt hängt von deiner Fitness ab. Hierbei es ist völlig unwichtig ob du die geforderten Wiederholungszahlen am Stück schaffst oder kleinere Pausen mit einbauen musst. Wichtig ist, das Training abzuschließen!
Intervall:
Du bekommst eine vorgegebene Zeit mit Belastung und Pause. Wenn du während der Belastungsphasen pausen benötigst nimm sie dir, aber halte sie so gering wie möglich!
AMRAP (As Many Repetitions As Possible):
Du bekommst in einer vorgegebenen Zeit verschiedene Übungen. Ziel ist es während dieses Zeit so viele Übungen wie möglich zu absolvieren. Auch hier gilt, dass das Tempo und die Pause von dir bestimmt werden. Es ist die mit Abstand anstrengendste Variation. Halte die Pausen so gering wie möglich!
Was wird trainiert?
- der ganze Körper oder gezielte Muskelgruppen
Wie wird trainiert?
- ganz ohne Geräte oder wahlweise mit Klimmzugstange
Wie lange und wie oft wird trainiert?
- du kannst zwischen 5 - 30 Minuten trainieren, der integrierte Trainingsplan richtet sich
zeitlich nach deinem Fitnessstand
- entweder trainierst du täglich oder baust bei Bedarf zwei Pausetage in die Woche ein
Welche Übungen erwarten dich?
- es sind die üblichen Übungen wie Sit-ups, Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, etc.
dabei, aber auch anspruchsvollere Übungen wie Burpees, Klimmzüge, enge Liegestütze,
und vieles mehr. Langweilig wird es nicht!
