Fiets beter met Fondo, de trainingsapp van de KNWU.

Met behulp van deze winnaar van een Bike MOTION Award én twee Dutch Interactive Awards word jij een betere fietser. Sneller, langer of hoger fietsen? Doe je mee aan een evenement of ga je voor de eerste keer langer dan 100 kilometer fietsen? Fondo helpt je op weg.

Train op basis van hartslag, gevoel of vermogen (FTP), gebruik de integraties met Garmin, Wahoo en Zwift en profiteer van de kennis uit de topsport die nu ook voor jou beschikbaar is.

---

▶ Train gericht voor jouw persoonlijke doel.

Beter klimmen, sneller sprinten of jezelf klaarstomen voor die ene toertocht of cyclo? Fondo biedt trainingsprogramma’s voor uiteenlopende doelen. Geschikt voor alle niveaus. Voor weg en MTB.

▶ Train zo vaak en wanneer je wilt.

Een trainingsschema dat past bij jouw agenda. Bepaal zelf hoe vaak, wanneer en in welke volgorde je traint.

▶ Train op basis van je eigen trainingszones

Met Fondo train je gericht en betrouwbaar met je eigen hartslag- of vermogensmeter. Heb je geen van beide? Dan kun je ook trainen op basis van gevoel.

▶ Stuur je training met één klik naar je Garmin, Wahoo en Zwift

Met Fondo Pro stuur je trainingen direct naar onder andere je Garmin en Wahoo. Ook krijg je toegang tot de integratie met Zwift waarmee je eenvoudig binnen traint. Zo hoef je geen instructies te onthouden en kun je je volledig concentreren op de uitvoering.

▶ Stel vragen direct aan de KNWU talentcoaches

Kom je ergens niet uit? Onze coaches staan klaar voor al je vragen. Zolang het maar over fietsen gaat.

▶ Verdiep jezelf met kennis uit de topsport, in tekst en beeld.

Kennis is macht, ook op de fiets. Begrijp het hoe, wat en waarom achter training.

---

“Fondo maakt persoonlijke trainingsbegeleiding toegankelijk voor álle prestatieve wielrenners. Jij het doel, wij het programma.”

- Peter Zijerveld, KNWU Talentcoach

---

Om te trainen met Fondo adviseren we het volgende:

• Aanbevolen: hartslag- of vermogensmeter (Heb je geen van beide? Dan kun je ook op basis van gevoel trainen.)
• Een fietscomputer of telefoon op je stuur is handig om tijdens het fietsen je hartslag of vermogen te kunnen zien en registreren. In de app vind je meer informatie.
• Een gezond lichaam: het is belangrijk dat je geen blessures of medische complicaties hebt.

---

Fondo Pro abonnement
Met Pro haal je alles uit Fondo: onbeperkt toegang tot alle trainingsprogramma’s, coaching, en een koppeling met je Garmin, Wahoo en Zwift zodat je de trainingen perfect kunt uitvoeren, zowel buiten als binnen. Je kunt Fondo Pro per maand, kwartaal of jaar afnemen.