AppBeratBadan

Bagaimana cara anda menentukan program latihan olahraga untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat ? Apakah anda gemuk atau tidak? Untuk menentukannya tidak hanya dengan berkaca. Jika Anda sedang mengalami kegemukan atau obesitas, maka sudah saatnya Anda menjalani program olahraga yang tepat. Tetapi sebelum Anda memutuskan untuk menjalani program olahraga untuk menguruskan badan, ada baiknya melakukan perhitungan index massa mubuh (IMT) merupakan indikator sederhana dari hubungan antara tinggi dan berat badan Anda. Gemuk tidaknya seseorang tidak cuma dilihat dari berat badannya saja, melainkan dihitung juga berdasarkan perbandingan dengan tinggi badan., berat badan ideal bagi Anda dan detak jantung maksimal yang harus anda perhatikan selama melakukan olahraga.
Aplikasi berikut ini memberikan informasi yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan, sesuai dengan umur, jenis kelamin, perbandingan berat badan/tinggi badan saat ini dan tingkat aktivitas harian Anda.