Achtsamkeit Live

Die wahrscheinlich umfangreichste deutschsprachige App zur reinen Information über Achtsamkeit bzw. Mindfull Based Stress Reduction. Es ist immer ratsam, sich zu diesem Themenkomplex einen guten Überblick zu verschaffen, bevor Sie in die Einzelheiten gehen.

Diese App enthält zehn Top-Level Icons mit zahlreichen Unter-Icons, darunter kostenlose Videos und einen Link zu Collections,dem Medienportal von Mind & Body.Care. Die App ist nicht statisch, e.g. permanent konstant, sondern teilweise interaktiv und wird öfters aktualisiert. Deshalb benötigt sie Zugang zum Internet.

Wir haben tagtäglich die Herausforderung zu meistern, mit Stress jedweder Art erfolgreich umzugehen, um nicht unsere innere Balance zu verlieren. Ein Übermaß an Stress hat negativen Einfluss auf unsere mentale Stärke und die damit verbundenen Fähigkeiten zur Achtsamkeit, zur Wahrung von Aufmerksamkeit und vielem mehr. Mediation und damit verbundene Übungen sind ein gutes Mittel zur persönlichen Re-Skalierung, Resilienz bzw. Entschleunigung und zur Erreichung einer weitgehenden Stressimmunität. Es ist sicherlich nicht leicht, sich den richtigen Einstieg zu verschaffen, und dafür ist diese App für Sie gedacht.

Die App enthält eine Mediathek von ausgesuchten Videos, welche meist via AppleTV oder Cromcast und anderen geeigneten Streamingsystemen auch auf dem eigenen Fernsehgerät wiedergegeben werden können.

Die App verknüpft die Erfahrung aus der Psychologie mit den Erkenntnissen aus den modernen Lebenswissenschaften, insbesondere den Neurowissenschaften. Der Verfasser und Autor der App ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) in Köln und seit mehr als 20 Jahren in den angesprochenen Disziplinen tätig.

Inhalte dieser Achtsamkeit-App:
- Zum Einstieg einen zusammengefassten Überblick.
- Organisatorisch, z. B. Ergänzungsinformationen, Anmeldung zum kostenlosen Newsletter.
- Eine Kurzanleitung zur App.
- Kontaktanfrage.

Der Hauptteil beinhaltet vier Artikel zu den Themen Meditation, Achtsamkeitsmodelle, zur Methode von Prof. Jon Kabat-Zinn, und anderen, 7 Beiträge zur Achtsamkeitsmeditation und vier Artikel zu den Ergebnissen aus den Achtsamkeits - Trainingsbemühungen. Stichworte dazu: Arten der Meditation, Emotionsregulierung, Kontrolle der Aufmerksamkeit, Körperbewusstsein, Selbstwahrnehmung.

Hinzu kommt ein Nachrichtenkanal zur Achtsamkeit (News und Presse): Die App beinhaltet eine periodisch aktualisierte Rubrik mit ausgewählten neuesten Artikeln und Pressemitteilungen. Damit erhalten Sie einen permanenten Überblick zu diesen Themen und können abwägen, wo Sie im Detail stehen. Mühelos können Sie so die Anwendungsbreite der Achtsamkeit kennenlernen, die heute rasante Fortschritte macht.

Zusätzlich enthält die App die Funktionen Tell a Friend (Empfehlung dieser App an Freundinnen und Freunde) sowie Featured Media, eine Sammlung von TV-Empfehlungen zur Achtsamkeit.

Probably the most comprehensive German app for pure information on mindfulness or Mindfull Based Stress Reduction. It is always advisable to gain on this topic with an overview before going into details.

This app contains ten top-level icons with numerous icons, including free videos and a link to collections, the media portal of Mind & Body.Care. The app is not static, E. G. permanently constant but partly interactive and is frequently updated. Therefore, it needs access to the Internet.

We have every day to meet the challenge of dealing successfully with stress of any kind in order to not lose our inner balance. Excessive stress has negative impact on our mental strength and the associated capabilities to mindfulness to safeguard attention and more. Mediation and related exercises are a good means of personal re-scaling, resilience or deceleration and to achieve a substantial stress immunity. It is certainly not easy to find the correct entry, and for this app is for you.

The app contains a library of selected videos, which can be played via AppleTV or Cromcast and other suitable streaming systems also on the own television mostly.

The app combines the experience from psychology with the findings of modern life sciences, particularly neuroscience. The writer and author of the app is a member of the Academy of neuroscience Education Management (AFNB) in Cologne and worked in the mentioned disciplines for more than 20 years.

Contents of this Mindfulness App:
- To get started a condensed overview.
-. In organizational terms, eg supplementary information, Sign up for free newsletter.
- A Quick Guide to App.
- Contact request.

The main section includes four articles on the subject of meditation, mindfulness models, the method of Prof. Jon Kabat-Zinn, and others, 7 reviews for mindfulness meditation and four articles on the results from the mindfulness - training efforts. The keywords here: types of meditation, emotion regulation, attentional control, body awareness, self-awareness.

In addition, a news channel for mindfulness (News and Press): The app includes periodically updated Header with selected recent articles and press releases. This gives you a permanent overview on these issues and can weigh up where you stand in detail. Effortlessly you can so the scope of application of mindfulness to know who is making rapid progress today.

In addition, the app includes the functions Tell a Friend (recommendation this app to friends and friends) and Featured Media, a collection of TV recommendations for mindfulness.