4 dakikalık egzersiz

Uygulamada hiçbir ekipman kullanmadan sadece vücut ağırlığınız ile evde, iş yerinde, tatilde nerede isterseniz kolaylıkla yapabileceğiniz egzersiz programları mevcuttur.

Diğer uygulamalardan farklı bir metot ile 4 dakika gibi kısa bir sürede egzersizinizi yapmanızı sağlar.

Egzersizlerin her biri özenle belirlenmiş olup vücudunuzun birden fazla bölgesini aynı anda çalıştırmaya yöneliktir.Bu sayede daha hızlı yağ yakıp, sağlıklı bir vücuda kısa sürede kavuşmanız hedeflenmektedir.

Uygulamada performansınızı güç, esneklik, dayanıklık ve kondisyon açısından değerlendirme imkanınız da bulunmaktadır.

Ayrıca beslenme ile ilgili kafanızdaki soru işaretlerini ortadan kaldıracak bilgiler ve tüyolar da uygulamada mevcuttur.

In practice, only your body weight without using any equipment at home, at work, exercise programs, you can easily wherever you want on holiday is available.

With 4 minutes as a different method from other applications it allows you to do your exercise in a short time.

Each exercise carefully defined and burn fat faster way intended for more than one region of your body starting at the same time, attain a healthy body is aimed at short notice.

In practice, the power of your performance, flexibility, it also has the opportunity to evaluate in terms of endurance and stamina.

It will also eliminate the question marks in your head about the nutritional information and tips are available on application.