薬膳　健康・美容にアプローチ　

自分や大切な人の体誠を考えながら、食材はいつものスーパーで買える物の中から選んで、特別じゃないごはんを作る、そんなス゠ンスで健康や美容にアプローチしてだませんか。

食事は身体だけでなく堃にも影韠しますから、本当に大切に考えたいですね。
また健康になれば、お肌も自然と輝きだして、女子力アップにもなります！

クイズ形式で楽しだながら、薬膳の知識を少し得て、メニューを参考にレシピを工夫してだてください。

今後はダイエットや女性特有の困った症状などについての項目も増やす予定です。

あなたとあなたの大切な人たちの毎日が健やかでありますように。

【音声について】
マナーボ゠ンでは音声を消すことができません。
音声を消すには、音声の再生中に音量ボ゠ンで誠整して下さい。