สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพหมายถึงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ปริมาณเกลือน้อย มีใยอาหารจากผักและผลไม้ และปริมาณอาหารเหมาะสม การรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณภาพ ร่วมกับการไม่ออกกำลังกายจะเป็นบ่อเกิดโรคเรื้อรัง

อาหารสุขภาพ ช่วยดำรงส่งเสริมสุขภาพและลดความเสี่ยงของการเกิดโรค สามารถรับประทานได้ในคนปกติ รวมทั้งคนป่วย เพราะอาจลดความเสี่ยงในโรคที่อาจจะเกิดร่วมขึ้นหรือป้องกันโรคแทรกซ้อนที่จะตามมาหรือทำให้สุขภาพดีขึ้น ได้ประโยชน์มากขึ้นกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทานอาหารสุขภาพทุกชนิด

แอพพลิเคชั่น สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ รวบรวมเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ประหยัดและปลอดภัย สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมหรือลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพ สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ยุ่งยาก โดยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพประกอบไปด้วย
-ปลาราดเต้าเจี้ยว
-สลัดผักยำไทย
-อุด้งผัดพริกเผา
-แกงคั่วผักรวม
-แกงเลียง
-หมูคั่วเกลือ
-กุ้งราดซอสน้ำมะขาม
-กุ้งนึ่งน้ำเต้าหู้
-ซุปฟักทอง
-เห็ดต้มน้ำปลา
-ยำตะไคร้เห็ดออรินจิ
-ยำฟองเต้าหู้สด
-แกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลา
-สลัดผักปลาย่าง
-ผัดบาบีคิว เห็ด 3 อย่าง
-เต้าหู้ทรงเครื่องซอสมิโซะ
-หอยลายคั่วสมุนไพร
-ปลาดอร์รีซอสโหระพา
-ข้าวกล้องผัดสมุนไพรแซลมอนรมควัน
และสูตรอาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่จะนำมาอัพเดตในภายหลัง