วิตามิน

ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินและความรู้เกี่ยวกับวิตามินต่างๆ เช่น ประมาณที่ต้องการต่อวันและแหล่งอาหารที่พบวิตามินนั้นๆ เพื่อที่ผู้บริโภคจะได้ทราบว่าจะได้รับวิตามินต่างๆจากอาหารชนิดใด และทำให้ไม่ต้องพึ่งพาอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว และสามารถสังเกตุอาการของตนเองได้เพราะอาการบางอย่างก็อาจเกิดขึ้นเพราะขาดวิตามินบางชนิด เราจะได้สามารถเพิ่มการบริโภควิตามินได้อย่างเหมาะสม ทั้งนี้ควรเริ่มจากการเพิ่มอาหารที่เหมาะสมในการบริโภค แต่ถ้าไม่สามารถทำได้ก็อาจจะสามารถรับประทานวิตามินทดแทนได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรอ่านฉลากและศึกษาให้ดี หรือปรึกษาแพทย์และเภสัชกรก่อนการบริโภค Information about the benefits of vitamins, such as vitamins and knowledge required about a day and a food source vitamins found it. So that consumers will know where to get vitamins from food of any kind. And thus do not rely on supplements alone. And to observe their symptoms because some symptoms may also occur because of some vitamins. We will be able to increase vitamin intake accordingly. We should start by adding the right foods to consume. If this is not done, it could be a vitamin replacement. However, should read the label and cultures. Consult your doctor or pharmacist before consuming.