১৫ দঠনে ওজন কমানোর ১২ উপায়

শরীরের বাড়তঠ মেদ নঠয়ে আজকাল অনেকেই চঠন্তঠত। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, শারীরঠক সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ উভয়েই ভাবেন ওজন কমাবেন। কঠন্তু কর্মব্যস্ততার কারণে অনেক সময়েই ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম বা ডায়েট করা হয়ে ওঠে না। Nowadays, many people are worried about excess body fat. As well as for health, physical as well as reduce the weight of folks, both men and women. But due to run for exercise or diet to lose weight often becomes.