| Changelog |
শাক সএজি হচ্঒ে পŕ§ŕ¦·ŕ§Ťŕ¦źŕ¦żŕ¦° অন্যতম আŕ¦ŕ¦§ŕ¦ľŕ¦°ŕĄ¤ অপŕ§ŕ¦·ŕ§Ťŕ¦źŕ¦żŕ¦° প্রধান কারণ অপর্যাপ্ত শাক সএজি ঠ- ্রহণ। পরিমিত পরিমাণ শাক সএ্জি ঠ- ্রহণ না করলে শরীরে এিঠিন্ন পŕ§ŕ¦·ŕ§Ťŕ¦źŕ¦ż উপাদান যেমন এিটা ক্যারোটিন ঠ- ্রহণের পরিমাণ কমে যায়। রোঠ- প্রতিরোধ ক্ষমতা এŕ§ŕ¦¦ŕ§Ťŕ¦§ŕ¦ż ও সŕ§ŕ¦¸ŕ§Ťŕ¦Ą থাকার জন্য একজন মানŕ§ŕ¦·ŕ§‡ŕ¦° শরীরে পরিমিত মাত্রায় এিঠিন্ন ধরণের পŕ§ŕ¦·ŕ§Ťŕ¦źŕ¦ż উপাদান। প্রতিদিন এিঠিন্ন ধরনের সএজি ঠ- ্রহণের মাধ্যমে এর চাহিদা মেটানো সম্ঠএ। |
