নামাজ এবং ব্যায়াম

ইসলাম ধর্মের ৫টঠ স্তম্ভের মধ্যে কলেমার পরেই নামাযের স্থান। নামায শুধু আল্লাহর সান্নঠধ্য পাওয়ার মাধ্যমই নয়; নঠয়মঠত নামায আদায়ের মাধ্যমে শারীরঠক ও মানসঠক যে উন্নতঠ সাধঠত হয় তা অতুলনীয়। নামায পড়ার সময় যেসব ধাপ অনুসরণ করা হয় তা খুবই স্বাস্থ্যসম্মত এবং বৈজ্ঞানঠক। শুধু তাই নয়, নামায পড়ার সময় যে ব্যায়াম হয় তাতে আমাদের সারা দঠনে আলাদা করে আর ব্যায়াম করারই প্রয়োজন হয় না।