ویتامین ها و مواد معدنی

هر یک از مواد غذایی چه ویتامین هایی دارند ؟

هر یک از مواد غذایی چه مواد معدنی ای دارند؟

چه مواد غذایی ای باعث افزایش قد می شوند

چه مواد غذایی ای باعث افزایش وزن می شوند

چه مواد غذایی ای باعث کاهش وزن می شوند

برای فقر آهن از چه موادی استفاده کنیم

چگونه کلسیم خود را افزایش دهیم

مواد غذایی مناسب پوست

مواد غذایی مناسب

مو چگونه صورتی تو پر داشته باشیم ؟

و صدها پیام سلامتی کاربردی 

مواد معدنی در بدن
نقش آهن در بدن
نقش روی در بدن
نقش سدیم در بدن
نقش فسفر در بدن
نقش فلوئور در بدن
نقش کبالت در بدن
نقش کلسیم در بدن
نقش گوگرد در بدن
نقش مس در بدن
نقش منیزیم در بدن
نقش ید در بدن



ویتامین آ(vitamin A)

تیامین ویتامین ب 1(vitamin B1)

ریبو فلاوینویتامین ب 2(vitamin B2) 

نیاسینویتامین ب 3(vitamin B3)

ویتامین ب 6(Thiamin)(vitamin B6) 

اسید فولیک(Folic acid)

ویتامین ب 12(vitamin B12)

ویتامین ث(vitamin C)

ویتامین ای(vitamin E)

کلسیم(Ca)

ید ( I )

آهن(Fe)

منیزیوم(Mg)

سلنیوم(Se)

روی(Zn) Each What foods are vitamins?

What minerals have any food?

What food are of increasing height

What foods cause weight gain

What foods cause weight loss

What materials are used for iron deficiency

How to increase your calcium

Skin food

Adequate food

Hair how high you have?

And hundreds of Applied Health Message

Minerals in the body.
The role of iron in the body
The role of zinc in the body.
The role of sodium in the body.
The role of phosphorus in the body.
The role of fluoride in the body.
The role of cobalt in the body
The role of calcium in the body
The role of sulfur in the body
The role of copper in the body.
The role of magnesium in the body.
The role of iodine in the body



Vitamin A (vitamin A)

Thiamine, vitamin B 1 (vitamin B1)

Rybv Flavynvytamyn B 2 (vitamin B2)

Nyasynvytamyn B 3 (vitamin B3)

Vitamin B 6 (Thiamin) (vitamin B6)

Folic acid (Folic acid)

Vitamin B 12 (vitamin B12)

Ascorbic acid (vitamin C)

Vitamin (vitamin E)

Calcium (Ca)

Iodine (I)

Iron (Fe)

Magnesium (Mg)

Selenium (Se)

Zinc (Zn)