عرب دايت | Arab Diet

حملة عرب دايت هدفها الأول - التحفيز - عن طريق التنافس والمشاركة والنقاش والتفاعل ، وتوفير بيئة إيجابية محفزة وداعمة لكل شخص يرغب بإنقاص وزنه وتحويل نمط حياته إلى نمط صحي ورياضي ، حيث تعمل الحملة على جمع العضو بأشخاص يشاركونه الهدف ويسعون لتحقيق ذات الحلم ، يكونون بمثابة القدوة لبعضهم البعض ويحفزون بعضهم البعض ، ففي بعض الأحيان لا يستطيع الأهل أو الأصدقاء توفير الدعم النفسي والمعرفي للشخص لذلك يكون بحاجة لمن يدعمه ويحفزه ليستمر بتحقيق أهدافه فجاءت حملة عرب دايت لتكون الداعم والمحفز عن طريق الأونلاين .

يخدم مشروع عرب دايت المجتمع بشكل عام ، ومن يعانون من السمنة بشكل خاص .
ليقيننا التام بأن انتشار ثقافة الغذاء الصحي والرياضة وتصحيح العادات الغذائية ونمط الحياة هو الحل لمشاكل السمنة وللكثير من الأمراض ،و أن انتشار ثقافة الغذاء الصحي وتغيير العادات الخاطئة عامل وقاية من شأنه أن ينشئ لنا جيلا سليما بعيدا عن الأمراض ،ولأن الوقاية خير من العلاج ، جاءت #حملة_عرب_دايت
-
فكرة الحملة :

حملة عرب دايت هي أحد أهم فعاليات موقع عرب دايت ، ونسعى عن طريق الموقع إلى إثراء المحتوى العربي في مجال الصحة والتغذية والمساهمة في رفع الوعي الغذائي، وعن طريق - نظام المتابعة والمجموعات - إلى التحفيز والتشجيع بالاستعانه بنظام الكتروني متكامل يساعد كل من يرغب بتخفيف وزنه ويسير معه حتى النهاية

يرتبط بهذا النظام الذي لازال في مراحله الأولى وتحت التحديث حملة عرب دايت في تويتر ، إن كنت ترغب بتخفيف وزنك وتحتاج لمن يحفزك شاركهم في هاشتاق #حملة_عرب_دايت ، فالمشاركين بالحملة يحفزون بعضهم البعض ، حيث أن مجرد تواصلك مع من يشاركك الاهتمام عامل دعم قوي يساعدك في الاستمرار والمواصلة ، إضافة إلى الاستفاده المعرفية بوجود المهتمين في هذا المجال في تويتر والمتفاعلين مع الحملة من المغردين الساعين لتخفيف أوزانهم وأيضا من الأطباء والأخصائيين والمهتمين الذين لم يبخلوا بتوجيه نصائحهم وتغريداتهم المفيده والمحفزة ،، وأيضا الرد على استفسارات المشتركين ومساهمتهم في رفع مستوى الوعي الغذائي ، فنحن في عرب دايت لا نقدم النصيحه بل نقوم بايصال الباحث عنها بالمختص ونقدم المعلومة الموثوقة مع الاشارة لمصدرها .

أما طريقة المنافسة في الحملة فهي شهريه ، حيث يسجل المشترك وزنه بداية كل شهر ثم يشارك يومياته ويتواصل مع المشتركين الآخرين في الهاشتاق المخصص ثم في نهاية الشهر تعلن النتائج وتقدم الجوائز بناء على تقييم المشاركة والتفاعل لا معدل النقص ، حيث لا يهمنا النقص السريع للوزن بقدر ما يهمنا الانتظام والالتزام وتحول نمط حياة المشترك إلى نمط صحي رياضي .
-
الأهداف :

- تحفيز من يرغب بتخفيف وزنه
- إثراء المحتوى الصحي العربي على الانترنت
- زيادة الوعي الصحي في المجتمع
- تغيير عادات المجتمع الغذائية إلى عادات صحية
- بث روح التفاؤل والعزيمة والإيجابية
-
المحتويات :

* موقع عرب دايت ، يضم مقالات غذائية ورياضية يكتبها أطباء وأخصائي تغذية وخبراء رياضيين ، إضافة إلى ترجمة المقالات والدراسات الانجليزية المميزة والمفيدة و يتاح للجميع المشاركة في التدوين في الموقع عبر قسم “خواطر صحية ” بشرط سلامة اللغة والمصادر الموثوقة للمعلومات
إضافة إلى استعراض قصص النجاح في تخفيف الوزن ، ومساحة لاستقبال الاستشارات يجيب عليها المختصين ، المجال مفتوح في الموقع لانضمام كل من يرى في نفسه المقدرة على الإفادة .
*نظام المتابعة : نظام الكتروني يتابع فيه المشترك وزنه وتفاصيل نظامه الغذائي والرياضي ، ويحتوي على نظام لتكوين قروبات ومجموعات تحفيزية شخصية
( لا زال في مرحلته الأولى وتحت التطوير )
* هاشتاق #حملة_عرب_دايت و #عرب_دايت في تويتر ينثر فيهما يوميا المشتركين يومياتهم ويتبادلون النقاش والخبرات ، ويشارك فيهما أيضا نخبة من الأطباء والمختصين والمهتمين بهذا المجال مساهمة منهم في نشر الوعي الغذائي ومساعدة المشتركين لإكمال مشوارهم
-
أرقام:

* بدأت الحملة قبل عام ونصف بـ 189 مشترك لأول شهر ،بينما عدد المسجلين في نظام متابعة الوزن والمنتظمين الآن
يتجاوز الـ 27 ألف مشترك ، يتابعون أوزانهم ويحدثونها من فترة إلى أخرى .
* يتابع حساب @arabdiet على تويتر ما يزيد عن 100 ألف متابع
* هاشتاق #حملة_عرب_دايت و #عرب_دايت نشطة منذ بدء المشروع وحوت آلاف التغريدات بمعدل يزيد عن 1300 تغريدة يوميا
* يفخر عرب دايت بأنه ساهم بتخليص المجتمع من أكثر 30 ألف كيلو حتى إعداد هذا التقرير
* يضم الموقع أكثر من 250 مقال متخصص في مجالات التغذية والرياضة