دليل تمارين كمال الاجسام

رياضة كمال الأجسام من أهم الرياضات التى تفيد الجسم عامة بجميع أعضائه وإكسابه مظهر حسن وقد قسمنا التطبيق إلى عدة أقسام رئيسية للإستفادة القصوى من هذه الرياضة الشيقة وقد إشتمل التطبيق على :
1- تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال
2- تمارين المنزل أكثر من 60 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان
3- تمارين الجيم لكل عضلات الجسم بالصور المتحركة والشرح أكثر من 220 تمرين
4- جداول تمارين مجموعة من الجداول التى يمكن لأى لاعب إستخدامها
5- مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها
6- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام

تطبيق تمارين كمال الأجسام يوضح الطرق السليمة لممارسة رياضة رفع الاوزان الثقيلة من أجل مكافحة البدانة وزيادة الضخامة العضلية والحصول على عضلات مفتولة وجسم جذاب
مميزات البرنامج:
- التطبيق مبوب حسب العضلات الرئيسة في الجسم (الصدر، البطن، الفخذين، الكتفين، عضلات الساق، الذراعين والساعدين)
- يحتوى البرنامج على أكثر من مائة تمرين
- كل التمارين مشروحة بالصور والتعليقات
- يقدم التطبيق توجيهات ونصائح للقيام بالتمارين بالشكل السليم
- كل التمارين مأخوذة من الجداول اليومية لكبار الرياضيين في العالم
- بإمكانك اختيار البرامج التي تريد ثم تضيفها إلى برامجك اليومية وتقسيمها على أيام الأسبوع
- يحتوي التطبيق كذلك مؤقت زمني لضبط الزمن ومعرفة أوقاتك القياسية من أجل تحسينها
إذن مذا تنتظر قم بتحميل التطبيق واستفد من افضل التمارين لبناء جسمك وتحسين رشاقته

Bodybuilding of the most important sports that benefit the general body of all its members and improves their appearance Hassan has divided the application into several major sections make the most of this exciting sport to capitalize on the application has included:
1. Warm-up pictures of exercises every muscle and how heated exercises before starting Load
2. home exercises more than 60 to exercise the muscles of the body without weights
3. gym exercises for each body muscles moving pictures and commentary more than 220 Exercise
4. exercises tables set of tables that can be used for any player
5. supplements definition of what types and how to use them
6. Everything you want to know about the sport of bodybuilding Information

Application of bodybuilding exercises demonstrates the proper way to practice sport lifting heavy weights in order to combat obesity and increase the magnitude of muscle and get the muscles of the body twisted and attractive
The program features:
- Application classified as major muscles in the body (chest, abdomen, thighs, shoulders, leg muscles, arms and forearms)
- The program contains more than a hundred exercise
- All exercises are explained with pictures and comments
- The application provides guidance and tips to do the exercises properly
- All exercises are taken from daily schedules to top athletes in the world
- You can select the programs you want and then you add to your software daily and divided on a weekday
- The application also contains a temporary time to adjust the time and know your time standard in order to improve
So Mma waiting for, download the application and take advantage of the best exercises to build your body and improve thicken