تقنيات الاسترخاء

تحتاج إلى الهدوء والاسترخاء في حياتك؟
تعاني من التوتر و القلق الناتج عن ضغوطات الحياة ؟
لا تقلق فقد وصلت إلى التطبيق الصحيح
يحتوي هذا التطبيق على اكثر من 15 تقنية للاسترخاء التي تساعدك على التأمل، والنوم، والاسترخاء، من اجل التخلص من التوتر والكربة يحتوي أيضا على نصائح لإدخال تقنيات الاسترخاء إلى حياتك والمواظبة عليها
عن طريق تحميل هذا التطبيق، سوف تكتشف كيف تمارس تقنيات الاسترخاء و التأمل من اجل تحسين مزاجك وحياتك.
نذكر من هذه التقنيات :
تقنيات التنفس التي تساعد بطريقة جد سريعة لتفقد مستويات التوتر لديك.
تقنيات الاسترخاء للعضلات التي تساعد على استرخاء الجسم وصفاء الذهن.
تقنيات التخيل و التأمل التي تستعمل في الاسترخاء فإن التخيل يعتمد على مشهد تخيلي يشعرك بالأمان ليحررك من كل التوتر والقلق.
☆ ☆ ☆ اختبرها الآن ☆ ☆ ☆
فهذا التطبيق سيساعدك بشكل كبير من أجل التركيز والإبداع، والطاقة، والثقة، والنوم من خلال هذه التمارين التي تبعث على الجسم الراحة و الهدوء و تجعل الجسم يستعيد نشاطه بعد مجهود يوم سابق، كل ما يمكنك فعله هو ان تواظب على هذه التمارين يوميا لفترة من 10 دقائق إلى 20 دقيقة يوميا، و عليك ان تعلم ان ممارسة تمارين الاسترخاء تعلمك كيفية الصمود امام تحديات الحياة.
ننتظرك. حمل البرنامج الآن لتصبح واحدة من المستخدمين.