تغذية و تمارين لكمال الأجسام

من طرف أفضل أساتذة كمال الاجسام في العالم . و هو تطبيق مجاني و مفيد لكل الرياضيين و المهتمين بجسم جذاب و عضلات قوية و مدهشة .. وفي هذا التطبيق سوف تجدون الكثير من معلومات على التغذية و التمارين التي من شأنها أن تساعدكم على بلوغ أهدافكم . و يوفر لكم أفضل الطرق السليمة لممارسة رياضة كمال الاجسام على أحسن وجه ، تقوية عضلات البطن و الصدر و الفخذين و الذراعين و الكتفين ... و بفضل هاته التمارين و التغذية صار بإمكانك زيادة قوة عضلات الجسم و محاربة النحافة و السمنة