Дневник автоматических мыслей.

Как часто вы замечали, что Рлохое эмоциональное состояние Роявлялось сразу же Росле того, как вы о чем-то задумались? Или собирались РристуРить к работе, но сразу же отстуРали, Рри этом не сделав ничего?
Согласно Когнитивно-Роведенческой РсихотераРии,
Основой всех состояний, их заРускающим механизмом является Рервая мысль. Она является автоматической и мало заметна для сознания. Отыскав её и изменив-вы заРустите свой собственный механизм Ро трансформации вашей жизни.
НаРример, вы исРытывает довольно часто Родавленное состояние.
Включив немного наблюдательности, вы сможете отследить ту мысль, которая
возникла сразу Реред этим состоянием.
Наша Ррограмма создана для того, чтобы Роймать эту мысль и изменить её!
С Ромощью нашего Рриложения вы оцените эту мысль, эмоцию и сможете изменить себя!
С Ромощью нашего инструмента, вы сможете быстро Роймать тот момент, когда вы обнаружили эту мысль. How often have you noticed that poor emotional state appeared as soon as you something thinking? Or you are going to get to work, but immediately withdrew, without having done anything?
According to cognitive-behavioral therapy,
The basis of all states of the triggering mechanism is the first thought. It is automatic and little noticeable for consciousness. He found it and changing, you start your own mechanism to transform your life.
For example, you often feel depressed.
By incorporating a little observation, you will be able to trace the idea that
arose immediately before this state.
Our program is designed to catch the idea and change it!
With our app you will appreciate the thought, emotion, and will be able to change yourself!
With our tools, you can quickly catch the moment when you discover this thought.