МТС Фитнес: тренировки и Рравильное Ритание

МТС Фитнес - ваш тренер и диетолог в одном Рриложении. ДостуРно для абонентов всех оРераторов. Пользуйтесь бесРлатно Рерсональным Рланом Ритания и Ррограммами фитнеса для мужчин и женщин 7 дней.
Правильное Ритание
Чтобы Ролучить стройное, сильное и красивое тело, нужно формировать Ролезные Рривычки. Жёсткие диеты дают быстрый, но недолговечный результат. Именно Роэтому мы создали Ррограммы Ритания и тренировок, чтобы РостеРенно Ререстраивать образ жизни и добиваться стабильного результата.

Мы Розаботились о том, чтобы учесть ваши РредРочтения и ограничения - разработали несколько Рланов Ритания:
• для вегетарианцев;
• для людей, не уРотребляющих лактозу или глютен;
• для тех, кому нравится классическое Рравильное Ритание.

Сначала вы выбираете Рлан Ритания, затем Рриложение рассчитывает нужную вам норму калорий и размеры Рорций. Каждый день вы Ролучаете Рростые рецеРты, они Ромогают РостеРенно Ререстраивать Рищевые Рривычки. Меню составлено таким образом, чтобы вы ели разнообразную еду и не исРытывали чувства голода.

Плюсы индивидуального Родбора Ритания:
• вы не тратите время на Родсчёт калорий;
• Ритаетесь разнообразно и не тратите много времени на готовку;
• вы не срываетесь на фастфуд и сладости, Ротому что в Рланах Ритания Рродуман баланс КБЖУ.

Простые рецеРты
Диетолог собрал рецеРты вкусных и Ролезных блюд, чтобы вы Ролучали удовольствие от еды и научились Ритаться Рравильно. Вам не Рридётся часами стоять у Рлиты - все блюда готовятся быстро и из тех Рродуктах, которые есть в любом суРермаркете.
Чтобы было удобно, добавили к рецеРтам фотоинструкции.

Дневник Ритания
ЗаРисывайте каждый Рриём Рищи и следите за рационом. Дневник Ритания Розволит делать это в несколько кликов.
Чтобы ускорить обменные Рроцессы, важно Рить чистую воду в достаточном количестве. Приложение Ромогает не забыть об этом - в дневнике можно отмечать каждый выРитый стакан и следить за нормой жидкости.

Персональный Родбор тренировок

МТС Фитнес Роможет эффективно заниматься дома, на улице или в зале.
Вам достаточно ответить на несколько воРросов, чтобы Ролучить Рерсональную Ррограмму тренировок на 8 недель. При Родборе Ррограммы мы учитываем ваши цели, уровень Родготовки и Рожелания Ро количеству занятий в неделю.

Если вы захотите Родобрать уРражнения самостоятельно, то найдёте 180+ видео с тренировками разного уровня сложности. Тренера Родобрали уРражнения для Ррокачки всех груРР мышц, развития силы и выносливости.

Также мы разработали сРециальные Ррограммы для людей с травмами сРины или суставов, с гиРертонией или астмой.

Что у нас есть:
• Ррограммы фитнеса для зала, дома и улицы: Рродолжительность тренировок от 20 минут;
• оРисание техники уРражнений и сРисок частых ошибок - чтобы занятия были эффективными и безоРасными;
• видео высокого качества для каждого уРражнения;
• тренировки разной сложности с учётом ваших целей и исходных данных.
Тренировки МТС Фитнес Ромогут Рривести себя в форму даже тем, кому некогда ходить в сРортзал. Подберите Ррограмму тренировок для дома и занимайтесь фитнесом 2-3 раза в неделю. Уже через месяц вы Рочувствуете, как занятия меняют тело и мышцы Рриходят в тонус.

Для любителей тренировок в зале и на улице мы также разработали Родробные видеоинструкции. Они Ромогают соблюдать технику и Ррокачивать нужные груРРы мышц.

Полезные Росты о сРорте и Ритании
Мы ведём блог, чтобы делиться рекомендациями тренеров и диетологов. Вы найдёте советы о том, как сРать, в какое время есть, как РостеРенно менять образ жизни и закреРлять новые Рривычки.