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Videocorso di Pilates
Videocorso di Pilates APK
3.1 ․ 11 years agoFree ․ Italia Multimedia Web Agency Milano ⇣ Download APK (385k)
What's Videocorso di Pilates APK?
Videocorso di Pilates is a app for Android, It's developed by Italia Multimedia Web Agency Milano author.
First released on google play in 11 years ago and latest version released in 11 years ago.
This app has 0 download times on Google play and rated as 3.25 stars with 8 rated times.
This product is an app in Health & Fitness category
Ottimo e completo Videocorso di Pilates che comprende i seguenti contenuti:
Introduzione - Respirazione, Assetto, Baricentro, Contrazione addominale, Fluidità
Riscaldamento: mobilizzazione del collo, spalle, braccia, bacino, colonna vertebrale. Molleggi sulle gambe.
Fase di allenamento a terra: Rolling Down - Addominali - “The Hundred” esercizio base del Pilates - Cerchi singoli ad una gamba - Single leg stretch - Allungamento parte lombare - Rolling Like a Ball
Esercizi sul fianco: slanci con le gambe - Addominali laterali
Esercizi per la mobilità della colonna vertebrale - Calci singoli ad una gamba per allungare i bicipiti femorali - Stretching per compensare le curve dorsali
Esercizi sul fianco: slanci con le gambe - Addominali laterali
Fine fase allenamento.
Fase di stretching: gambe al petto, allungamento muscoli della schiena e parete addominale sollecitata durante l’allenamento.
Scarica subito questo Videocorso e potrai esercitarti anche senza uscire di casa !
Introduzione - Respirazione, Assetto, Baricentro, Contrazione addominale, Fluidità
Riscaldamento: mobilizzazione del collo, spalle, braccia, bacino, colonna vertebrale. Molleggi sulle gambe.
Fase di allenamento a terra: Rolling Down - Addominali - “The Hundred” esercizio base del Pilates - Cerchi singoli ad una gamba - Single leg stretch - Allungamento parte lombare - Rolling Like a Ball
Esercizi sul fianco: slanci con le gambe - Addominali laterali
Esercizi per la mobilità della colonna vertebrale - Calci singoli ad una gamba per allungare i bicipiti femorali - Stretching per compensare le curve dorsali
Esercizi sul fianco: slanci con le gambe - Addominali laterali
Fine fase allenamento.
Fase di stretching: gambe al petto, allungamento muscoli della schiena e parete addominale sollecitata durante l’allenamento.
Scarica subito questo Videocorso e potrai esercitarti anche senza uscire di casa !