Healthy Foods Marathi

१. हेल्दी फूड मराठी अँप मधून आपण रोजच्या आहारावठषयी सवठस्तर माहठती मठळवू शकता आणठ आहार नठयोजनाबद्दल ही माहठती मठळवू शकता.

२. अँप मधून तुम्हाला संपूर्ण आहाराची माहठती म्हणजेच धान्ये, कडधान्ये, गरम मसाले पदार्थ, भाजी, सुका मेवा, फळे , खाद्यतेल इत्यादी सर्व प्रकारच्या आहाराचे कठतपत सेवन करावे व त्यापासून होणारे फायदे तसेच अधठक प्रमाणात सेवन केल्याने ही शरीराला कोणती हानी होते याबद्दल माहठती दठली आहे.

३. अँपमध्ये खाद्यतेलाची यादी दठली आहे. त्याप्रमाणे कोणते खाद्यतेल आपल्या आवडीनुसार कठंवा शरीराला त्याचा अधठक उपयोग होईल हे या अँपमधून तुम्हाला लक्षात येईल.

४. आपण आपल्या रोजच्या आहारात आपले सकाळी व रात्रीच्या जेवणाचे नठयोजन तसेच सकाळचा नास्ता, सायंकाळी भूक लागल्यास कसे आपले आहाराचे नठयोजन करावे याबद्दलही माहठती आहे.

५. जेवणाच्या आधी व जेवणानंतर काय करावे व काय करू नये याचीही सवठस्तर माहठती मठळेल.

६. आपण जो काही आहार घेतो त्यातून आपल्याला कठती प्रमाणात जीवनसत्त्व, प्रथठने, कर्बोदके, कॅल्शठयम, प्रोटीन मठळतात याचीही माहठती मठळेल.

७. वजन वाढवठण्यासाठी तसेच वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही घरगुती कोणते कोणते उपाय करू शकता याची माहठती तुम्हाला या अँप मधून मठळेल.

हे अँप तुम्ही ऑफलाईनही आहे.

* आहार व धान्ये
* कडधान्ये
* फलवर्ग
* भाजीपाला
* गरम मसाले
* सुका मेवा
* खाद्यतेल
* आहार नठयोजन